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MEC食のススメ

卵を1日6個以上食べる私の血中コレステロール

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2019年3月に発表された最新の論文(JAMA)で、卵の摂りすぎは死亡率に関連する、なんて発表されたりするとドキっとします。
3万人程度のアメリカ人の17年間を追跡したアンケート調査のようです。

しかし、アメリカ人なんて卵のコレステロール以外に体に悪い物、たくさん食べてるだろ? が私の正直な感想ですね(^^;

さて、卵を毎日6個以上食べている私の最近のコレステロールは、総コレステロール213、LDLコレステロール110、HDLコレステロール80、中性脂肪80でした。

ちなみに、肉は毎日200g食べます。肉にくっついた脂肪も食べますが、脂肪やバターだけをかじって食べることはしていません。

ところで、コレステロールはとても重要な材料です。
コレステロールは女性ホルモン、男性ホルモンの重要な材料であり、血中コレステロールがある程度高い方が不妊治療や妊活に有利です(^^)

21世紀の新常識! 不妊治療の食事はMEC食です。

不妊治療以外にも、MEC食に興味のある人は、毎週金曜日午前、高橋ウィメンズクリニック 「MEC食・ダイエット外来」へ(^^)

女性だけでなく、男性も診察できます。
JR千葉駅から徒歩3分と駅からとても近い。

ご予約は、高橋ウィメンズクリニックに電話でご予約ください。
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高橋ウィメンズクリニック

千葉市中央区新町18-14千葉新町ビル6階
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ABOUT ME
MEC食ドクター福田世一
肉卵チーズを優先、一口30噛む食事法(=MEC食)の普及活動をしている / 薬剤師 → 医師 / 日本透析医学会専門医、内科認定医、医学博士